Essas bolinhas de aveia são uma ótima fonte de energia para quem vai praticar algum exercício. São fáceis e rápidos de fazer, você pode deixar uma boa quantidade deles para consumir durante a semana como um lanche rápido.
A única desvantagem é que provavelmente você ficará viciado neles e vai comer vários de uma vez só!
Tempo Total: 10 minutos
Rendimento: Faz 18 bolinhas (1,25 cm)
Ingredientes
- 1 1/2 xícaras de aveia em flocos barano
- 2/3 xícara de pasta de amendoim
- 1/4 xícara de mel barano
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de passas (opcional)
Modo de Preparo
1- Em uma tigela grande, misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
2- Com as mãos levemente úmidas, molde a massa em 18 bolinhas de tamanho perfeito para uma mordida (ou use uma colher própria para ajudar). Conserve na geladeira por até 1 semana.
