Super prático e saudável, a receita de iogurte natural com aveia pode ser uma ótima pedida nesse verão, principalmente no café da manhã.
O iogurte aliado a aveia é fonte de cálcio e proteína, vitaminas do complexo B, alto teor de fibras, além de colaborar para promover a saciedade e a conservação da flora intestinal, dificultando a absorção de gordura.
Ingredientes
- 170g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de Aveia em Flocos Barano
- 1 banana ou outra fruta de preferência
- 1 colher de sopa de chia
Modo de preparo
1. Misture todos os ingredientes no copo e deixe na geladeira durante a noite.
2. Adicione algumas castanhas ou Granola Mel Barano quando for consumir no dia seguinte.
